5种食物宝妈在哺乳期一定不能吃

一、药物篇

在哺乳期间，新妈妈偶尔可能会遭遇感冒、咳嗽等小疾病。虽然大部分药物在常规剂量下不会对宝宝产生影响，但在自行服药前，建议新妈妈主动告知医生自己正在哺乳的情况，以便医生开具适合的药物。选择药物时，应尽量选择持续时间较短的药物，以减少药物通过乳汁传递给宝宝的可能。为了宝宝的健康，建议妈妈在哺乳后服药，让药物在妈妈体内消化一段时间，以降低乳汁中的药物浓度。

二、饮食篇

1. 抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等，这些食物会减少母乳的分泌量，甚至可能导致回奶。新妈妈在哺乳期间应尽量避免食用这些食物。

2. 高脂食品：油炸或脂肪含量高的食物不仅不利于消化，而且所含热量高，不利于产后恢复。这些食物通过乳汁传递给宝宝后也很难吸收，容易导致宝宝腹泻。建议新妈妈在哺乳期间适量摄入。

3. 刺激性食物：产后妈妈的饮食应以清淡为主，避免烟酒、咖啡和辛辣食物的摄入。这些刺激性食物可能会通过母乳传给宝宝，导致宝宝不适。

4. 易过敏食物：新生儿的皮肤和抵抗力较为敏感，容易受到刺激而过敏。建议新妈妈在哺乳期间避免摄入任何可能导致宝宝过敏的食物，以免引发宝宝的过敏反应。

哺乳期的妈妈们在选择食物和药物时一定要谨慎。多加关注哪些食物和药物在哺乳期间可以安全食用，以免给宝宝带来不必要的伤害。希望每位哺乳期的妈妈都能为自己的宝宝提供一个健康的哺乳环境。