宝宝身高体重标准表(根据最新婴儿身高体重标准

您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。

大家都知道，孩子的身高很大一部分受基因的影响。

根据世界卫生组织发布了亚洲人最新身高预测公式

女性身高=（父亲身高+母亲身高-13）÷2（厘米）±187.5px

男性身高=（父亲身高+母亲身高+13）÷2（厘米）±187.5px

这个公式只是一个大概值。如果孩子没有达标也不用担心，在孩子的成长期中，有两次身高发育的高峰期，一个是出生后，另一个是青春期。孩子现在长得低，到了青春期的时候，身体就会猛长，这样的案例，现实生活中比比皆是。

从科学的角度来看，孩子身高的增长是一件很复杂的一件事情，人体的脑垂体会分泌生长激素，可以让人体的骨骼“变长”，骨头接收到脑部发出的信号，会在骨头两侧长出软骨，骨骼的“框架”有了“砖”从哪里来？身体里游离的钙就会通过维生素D的促进作用，进入到软骨中，让软骨形成硬骨，以达到增高的作用。

从上面这段话可以看得出来，影响身高的因素有脑部激素的分泌、维生素D、钙离子等多种物质。那么，在成长阶段，家长应该注意些什么？

一．充足的睡眠

根据调查，睡眠对身高的影响是不可忽视的，因为人在睡觉的时候，脑淬体的活动比较活跃，生长激素的分泌更旺盛，这就是为什么新生儿在第一年的时候，睡眠多长得也快的原因，大脑和身体在不停的发育成长。

二．营养物的补充

蛋白质、维生素、矿物质这些都是必要因素。骨骼的增长伴随着肌肉的增长，所以蛋白质必不可少。维生素中的维生素D可以促进骨骼发育，对抑制佝偻病的发生有很大的作用。矿物质中的钙、钾离子必不可少。

想要补充这些营养物质可以多吃鸡蛋、鱼肉、虾米、豆制品、牛奶这些营养物质。

三．合理的运动

运动的主要目的就是促进血液循环，锻炼身体各处的机能，促进身体的新陈代谢，以达到加快生长发育的速率。另一方面，人体的骨骼都存在一定的弧度，运动可以让骨骼在一定程度上伸展开来，以达到二次发育的效果。

大约在二十岁以后，人体的骨骼线就会关闭，此时，骨骼就会停止增长，所以在骨骼线关闭之前，多睡多吃多运动，是长高的必经之路。过了这个时间段，就只能通过运动，让身体“二次发育”来增长了。

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