咖啡对身体有什么好处和坏处(喝咖啡的好处与坏

好处

1.咖啡做为热门的饮品，能够提高大脑的兴奋性，给机体补充充分的营养物质，促进人体代谢功能，进而有效缓解身体疲劳的症状，提高工

作和学习效率，它也功能而流行于全世

界具有解酒的功效。

2.在酒后喝适量的咖啡（一定要喝浓度较低的咖啡，若浓度过高，容易引发心跳过快。），可以使酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和酒精而排岀体外，进而起到很好的解酒功效。，增加人体新陈代谢的速度，进而维持身体健康。

3.增强人体抗氧化的功能，防止放射线伤害。由于生活中我们时常要接触电脑等具有辐射的产品，对身体有一定的伤害，而喝咖啡可

以提高人体对辐射的抵抗能力，进而预防它

对人体造成伤害。

4.有效预防胆结石，帮助人体减肥。咖啡中含有咖啡因，能够刺激胆囊收缩，并減少胆江

内容易形成胆结石的胆固醇，进而有效胆结石。，它可以促进新陈代谢，对美容养颜和减肥都具有不错的帮助。

坏处

1.对于肠胃不好，以及低血压症患者饮用会造成心率过快，胃病复发。故不建议肠胃不好，以及有低血压的患者饮用咖啡。，过量的咖啡会导致癌症和引发心脏病。咖啡含有一些对人体有害的物质，建议饮用时间应该尽量上午。

2.咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。咖啡

某些成分会和钙反应生成其他的化合物，进

咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。咖啡中的

某些成分会和钙反应生成其他的化合物，进

而带走人体的钙质，严重时还会引发骨质疏

松的症状。，对于老人来说，应当少喝甚

至不喝咖啡。

3.导致胎儿畸形甚至引发流产的症状。对孕妇来说，应当少喝或者不喝咖啡。因为咖啡对

人体某些组织具有破坏作用，常喝会导致孕

妇流产，或者使胎儿无法正常发育而造成胎

畸形的症状。

特别提示

咖啡虽然有不错的提神功效，但要注意饮用适