红心火龙果的功效与作用(红心火龙果有何功效

红心火龙果的功效与作用是什么？

红心火龙果不但有很高的营养价值，还具有养颜美容、保护胃壁、减肥通便、预防贫血等功效及作用，是一种健康水果。

1.养颜美容红心火龙果中含有丰富的维生素C及花青素，维生素C及花青素均具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，具有很好的养颜美容的功效。

2.保护胃壁红心火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对胃壁具有保护作用。

3.减肥、通便红心火龙果是一种低能量、含有丰富的水溶性膳食纤维的水果，具有减肥、润肠的功效。

4.预防贫血红心火龙果中的含铁量相比其他水果高，对于预防缺铁性贫血很有帮助。

尽管红心火龙果的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。

本内容由北京中医药大学东直门医院 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核