四十式太极拳(请问杨氏40太极拳有哪些套路)

生活百科 2022-08-05 17:30www.17kangjie.cn生活百科

杨式四十式太极拳拳谱1.起势 2.上步揽雀尾 3.单鞭4.提手上势 5.转身白鹤亮翅 6.左右楼膝拗步(3次)7.手挥琵琶 8.进步搬拦捶 9.如封似闭10.斜飞式 11.转身肘底看捶 12.左右倒卷肱(2次)13.左右穿梭 14.左右野马分鬃 15.云手(3次)16.单鞭 17.高探马 18. 右蹬脚19.双峰贯耳 20.左分脚 21.转身右蹬脚22.退步海底针 23.闪通臂 24.转身白蛇吐信25.右拍脚 26.左右披身伏虎 27.右下势28.左右独立式 29.进步指裆捶 30.上步揽雀尾31.单鞭 32.左下势 33 上步七星34.退步跨虎 35.转身摆莲 36. 弯弓射虎37.进步搬拦捶 38. 如封似闭 39. 十字手40. 收势陈式四十式太极拳谱01、采气(三次)02、懒扎衣03、六封四闭04、单鞭05、定步运手(一圈)06、搬拦捶07、护心拳08、斜行09、回头金刚捣碓10、撇身拳11、指裆12、斩手13、翻花舞袖14、掩手肱拳15、腰拦肘16、大肱拳小肱拳17、玉女穿梭18、倒骑龙19、翻身小擒打20、抱头推山21、前招后招22、野马分鬃23、倒卷肱(三步)24、退步压肘25、中盘26、白鹤亮翅27、斜行28、闪通背29、掩手肱拳30、左冲右冲31、玉女穿梭32、回头当门炮33、腰拦肘34、顺拦肘35、穿心肘36、窝里炮37、井拦直入38、风扫梅花39、金刚捣碓40、收势

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