什么是情商(情商指的是什么)

情商，是一种深入人心的能力，它让我们感知并理解自己和他人的情绪，如同聆听内心的旋律，同时用这份理解舞动生活的节拍。

这个概念在1983年由心理学家Hoard Gardner率先提出，后在1995年，哈佛大学的心理学教授Daniel Goleman在他的畅销书《情商》中将其带入大众视野，引发了广泛的关注与讨论。

情商，又被称为情绪智商，它包含的不仅仅是简单的情绪感知，而是涵盖了五个主要方面。

了解自我，这是情绪智商的核心。我们需要像细心的观察者一样，时刻监测自己的情绪变化，察觉某种情绪的出现，审视自己的内心世界体验。只有了解自己，我们才能成为自己生活的主宰。

我们需要学会自我管理。调控自己的情绪，让情绪在适当的时机、适度的场合下展现出来。如同一位优雅的舞者，在音乐的节奏中翩翩起舞。

自我激励也是情商的重要一环。我们能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，激发自己的热忱和坚持。它能让我们走出人生的低谷，重新出发，迎接新的挑战。

情商还包括识别他人的情绪。通过细微的社会信号，我们能够敏感地感受到他人的需求和欲望，这是与他人正常交往、实现顺利沟通的基础。

处理人际关系也是情商的一种技巧。调控自己与他人的情绪反应，如同一位调解高手，在复杂的人际关系中寻找和谐的平衡点。

情商是我们生活中的一盏明灯，它照亮我们前行的道路，让我们在理解自己和他人的情绪中，找到生活的节奏和旋律。