肺活量正常范围是多少(肺活量是什么意思)

肺活量：呼吸间的生命力

你是否了解过自己的肺活量？这是衡量你肺部健康的一个重要指标。那么，究竟什么是肺活量呢？让我们一起来深入了解。

肺活量指的是一个人在最大吸气后尽力呼气的气量，是评估肺部健康的重要参数之一。在正常的成人范围内，男性的肺活量通常比女性稍高。它的正常参考区间男性大约为（4217±690）mL，女性大约为（3105±452）mL。当实测的肺活量占预计值的百分比低于80%时，我们可以认为肺活量有所减低。其中，轻度减低在60%～79%之间，中度在40%～59%之间，重度则低于40%。

肺活量的变化可以反映出许多肺部疾病的迹象。限制性通气功能障碍、阻塞性通气功能障碍等疾病都可能导致肺活量的降低。这些病症在临床上的出现可能与胸廓畸形、广泛胸膜增厚、大量胸腔积液、气胸、肺不张、弥漫性肺间质纤维化等多种疾病有关。重症肌无力、慢性阻塞性肺疾病及支气管哮喘等也会影响到肺活量。

好消息是，我们可以通过一些简单的方式来保持或提升肺活量。在日常生活中，多做各种有氧运动，如慢跑、扩胸运动等，都能有效锻炼肺部功能，提高肺活量。保持室内空气新鲜，避免吸烟等也是维护肺部健康的重要措施。

本文内容经过江西省胸科医院呼吸内科主任医师刘乾中的审核，信息准确、权威。如果你对自己的肺活量有所疑虑，建议尽快进行专业的肺功能检测，以便及时了解自己的肺部健康状况。保护肺部，就是保护我们的生命之源。