灵芝的食用方法 搭配人参、枸杞、山药 对症调理

灵芝，一种我们大家都听说过的一种名贵的中药材。主要作用是调节人体的各个器官，扶正固本，增强人体免疫功能，调节人体新陈代谢机能，对治疗各类疾病有很好的作用。临床常用于心脾虚损，气血不足所致的失眠多梦，心悸健忘，体倦神疲，食欲不振等症，那怎么吃灵芝效果好呢?相关知识介绍如下!

本文目录

1、灵芝怎么吃效果好?

2、灵芝降血糖有用吗?

3、灵芝可以降血压吗?

4、灵芝对心脏有好处吗?

5、灵芝可以放多久?

灵芝怎么吃效果好?

灵芝和人参搭配最好，能够增强人体的免疫力，促进人体的新陈代谢，可以改善气血虚弱所引起的面黄肌瘦和身体无力等症状，而且还可以预防身体出现各种疾病。灵芝和人参搭配还具有软化血管的作用，可以预防心脑血管所引起的各种疾病，对于脑供血不足所导致的神经衰弱和失眠多梦也有一定的治疗效果，还可以缓解心肌供血不足所引起的胸闷、气短等症状。

灵芝有补肺肾增强体质提高免疫力保健等很多的功效，如果有阴虚可以配合枸杞，如果有气虚脾虚可以配合山药等很多调理方法，建议根据自身体质的不同，选择不同的食疗药物来对症调理，可以去附近医院找医生诊脉辩证后，在医生指导下选择合适的食疗药物等对症治疗。

灵芝降血糖有用吗?

灵芝这味中药有一定的降血糖的功效，糖尿病患者口服西药降糖药的，可以服用一些灵芝进行配伍治疗，能够起到很好的增加疗效的作用。灵芝是中药中的上品，具有扶正固本，补五脏之气的功效。其临床药理表明，灵芝具有提高机体免疫力，抗癌抗肿瘤，抗衰老、保肝护肝，降血糖，降血压等功效。

糖尿病一般多属阴虚燥热，可以适当的配伍一些滋阴清热的药物。灵芝还有保肝作用，可以减轻或预防口服降糖药物对肝的损害。糖尿病人依靠一种药物降糖，效果甚微，还需要严格控制饮食，适当增加有氧运动如快走、慢跑、打羽毛球、爬山等，接受糖尿病健康教育，定期复查血糖、血压、血脂，使各项指标控制在正常范围之内。

灵芝可以降血压吗?

灵芝有轻度的降血压作用，降血压作用维持的时间比较短，对于中重度的高血压患者可能还是需要配合长效降压药来使血压平稳达标，对于轻度的高血压患者可以试着单吃灵芝来改善血压。，高血压患者要注意生活方式的干预，比如控制盐的摄入，每人每日食盐量要小于六克，要少吃腌制品，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素及纤维素，要低脂肪饮食，少吃动物油，动物内脏，肥肉，油炸，烧烤一类。患者要戒烟戒酒，坚持锻炼，控制体重。灵芝可以结合降压药物使用，降压效果明显。灵芝可以促进人体的血液循环，有助于解除小动脉痉挛，减少小动脉血管的张力，可以有效的降低血压。灵芝还可以改善头晕、头疼、胸闷、心悸、心慌的症状。灵芝还可以增强人体的抵抗力，改善身体微循环。

灵芝对心脏有好处吗?

临床实验和临床研究均说明，野生灵芝可合理地扩大冠脉，提升冠状动脉血容量，改进心脏血循环，提高心脏氧和动能的提供，因而，对心肌缺血具备维护功效，可普遍用以冠心病、心绞痛等的医治和防止。对高血脂病病人，野生灵芝可显著降低血胆固醇、蛋白和甘油三脂，并能防止主动脉粥样硬化软斑的产生。针对粥样硬化软斑早已产生者，则有减少主动脉壁胆固醇成分、清理血管垃圾、避免 进一步损害的功效。并可改进部分血循环，阻拦血小板聚集。这种作用针对各种类型的中风有优良的预防功效。野生灵芝的运用范畴十分普遍。就中医辩证看，因为本产品入五脏肾滋补全身五脏之气， 不管心、肺、肝、脾、肾脏功能孱弱，均可服之。野生灵芝所看病种涉及到吸气、循环系统、消化吸收、神经、内分泌及健身运动等系统结构，包含内、外、妇、儿、五官每科病症。

灵芝可以放多久?

灵芝的保质期一般为2年，如果保存的方法较为科学，且外界温度适宜，保质期可达到5年(但此时营养价值较小)。灵芝产品要放置在阴凉干燥的地方保存，避免强光直接照射，一般经过加工的灵芝产品的保质期在18-24个月之间，而未经加工的灵芝原材料性质的产品保质期可以达到3年。要是新鲜的灵芝，它是不宜长时间存放，保质期很短，一般灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存。市场上散装的灵芝，使用前最好清洗后食用。置干燥处，防霉，防蛀。

灵芝风干了之后，我们都知道风干了比较好保存，因为它本身就比较干燥，只要密封保存，其实比起新鲜的灵芝，它保存的时间自然就久一点，如果是长期保存，可以将干灵芝放置在一个干净的瓶子或坛子里，然后投入适量的用文火炒至暗黄的糯米，待晾凉后放入，将瓶盖封严，搁置在阴凉通风处。

灵芝一般可以采用煎水、煲汤、泡酒等方法食用灵芝。建议在医生的指导下进行服用，避免出现不适症状。