大便干、小便黄，宝宝可能是胃火旺，推荐6个食

宝宝会出现上火的症状，除了跟自身的体质有关，跟饮食也有很大的关系，可以说是由这两者决定的。比如，如果宝宝自身的消化系统不是很健全，却经常食用蛋白含量和热量都很高的奶粉、米粉，自然就容易出现消化不良、积食，最终导致了我们所说的“胃火”。

如何判断宝宝是否胃火旺?

胃火旺的宝宝通常有以下症状

1.面红耳赤

2.口干喜饮

2.口舌生疮

4.牙龈肿痛

5.大便干、小便黄等

如果宝宝出现了以上几种症状，就需要对宝宝进行调理去火了。

宝宝胃火旺怎么办?推荐6个食疗小偏方方推荐

1.凉拌西瓜皮

【原料】新鲜的西瓜皮，食盐少许

【做法】将西瓜皮的外皮削去、洗净，留下红色果肉与偏白部分切丝，加入食盐拌匀后即可食用。

【功效】清泻胃火、生津消渴。

2.小米绿豆粥

【原料】绿豆20g、小米50g，清水适量

【做法】绿豆洗净，加入适量清水煮五十分钟，然后加入小米，等到小米煮烂即可停火。

【功效】清热解毒、消暑止渴、清心泻火，能清心胃之火。

3.莲子汤

【原料】莲子30g(不去莲心)，桅子15g

【做法】栀子用纱布包好，同莲子一同放入锅中，加适量冰糖和清水煎。

【吃法】吃莲子喝汤。

【功效】去心火，降胃火。

4.萝卜汁

萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，胃火旺的宝宝可以适量服用萝卜汁。

，芡实、淮山等食物都有助于健脾开胃，生菜、油麦菜、番茄、枇杷等都是利于消化的食物，可适当加入到孩子的日常食谱之中。

5.冰糖炖梨

冰糖炖梨的做法很简单，将梨切开、挖掉梨心后，加入适量的冰糖和清水一起炖煮。此方有滋阴润肺和养胃生津的功效。要注意的是，此方需要放凉后服用，否则，食物中的热气会加重胃火的症状。

6.淡竹叶饮

【原料】淡竹叶10g、砂仁5g、藿香10g、清水适量

【做法】将淡竹叶用大火煮3分钟，然后加入砂仁和藿香，再煮5分钟即可。

【吃法】可以口服，也可以含漱，早晚各一次。

【功效】清胃泻火、芳香化浊。