宝宝不爱吃饭？如果有这三种表现要当心了

养好孩子的脾胃非常重要。孩子脾胃受损，不仅仅是不爱吃饭，更重要的是影响孩子的营养摄入。孩子长期脾胃不好，就无法获取到足量的营养，短期来看可能会又瘦又矮，从长期看可能会影响孩子各方面的发育。

如果孩子有这三种表现，家长可要当心了!

不爱吃饭

孩子的脾胃受到了损伤，肠胃不舒服会导致孩子不爱吃饭。孩子的肠胃中滞留了大量的食物还没有被消化，自然看什么都没有食欲。不过当孩子缺锌的时候，同样会表现出不爱吃饭，这一点家长一定要用心区分。

舌苔又厚又腻

仔细观察一下你的孩子，舌苔是薄薄的，还是又厚又腻?如果孩子的舌苔变厚，特别是出现了白色的苔藓，那孩子八成是得了脾虚。此时孩子可能会伴随着口臭，家长可以嗅到明显的酸腐之味

鼻梁发青

当孩子脾胃虚弱的时候，孩子的鼻梁两侧会有青筋。孩子可能还会有爱发脾气的表现，不过等到孩子脾胃调理好之后，又会回到那个乖乖的小天使了。

孩子已经出现积食，我们可以怎么帮助孩子调理脾胃呢?

喝消食水

秋冬季节，孩子的脾胃功能会比春夏季节更弱一些。加上冬天饮食更加油腻，注重滋补养生，食物会更加难消化。鸡内金、沙棘、红枣都是调理脾胃的上品，能够帮助宝宝快速清除体内的积食，妈妈可以把这三样东西磨成粉冲水给孩子喝。也可以用红枣、山楂、苹果熬水给孩子喝，酸酸甜甜助消化。喝消食水要坚持，喝一段时间之后，孩子的脾胃就能得到有效的调节。

坚持运动

经常运动的人体质会更好，这是因为运动时可以促进肠胃蠕动，促进人体消化吸收。当人的脾胃好了，身体也就好了。所以经常让孩子运动，不仅能够帮助孩子解决积食的烦恼，还能够增强孩子的体质

腹部按摩

如果孩子月龄比较小，爸爸妈妈也可以每天在睡觉前给孩子揉十分钟的肚子。不过，一定要跟专业人士学习一下手法!这样才能见效快!