如何让孩子更聪明?保护儿童智力,这4个方面需
家长怎样做能保护儿童智力?
1、均衡饮食
高热量饮食、挑食和偏食等会,使得儿童体内缺乏微量元素。锌元素参与大脑发育,利于排出铅,体内缺乏锌势必会造成智力发育迟缓;铁能帮助血液运输氧气,维持最基本的造血功能,体内缺铁会导致注意力不集中和贫血;钙促进骨骼发育,调节中枢神经系统,儿童体内缺钙可影响智力和行为。应注意营养均衡,多吃新鲜蔬菜水果和五谷杂粮,及时纠正挑食和偏食的坏习惯。
2、提供良好的生活环境
研究表明,家庭氛围可影响儿童智力发育,父母应多给他们讲故事,特别是父亲应增加跟儿童进餐次数。应给儿童提供稳定和谐又亲密的家庭环境,这样有利于其智力开发。与此也要提供安全健康的生活环境,因为儿童的肾功能还没有发育完善,吃太多含铅食物、经常啃咬铅笔等,易导致铅中毒,从而造成记忆力减退和反应变得迟钝。
3、适当的刺激大脑
适当的刺激儿童大脑,这样能提高反应能力。儿童通过抚触、耳朵以及眼睛来认识世界,所以应多带儿童户外活动,有条件的话多旅游。若因为某些因素无法出门,也可以自行在家训练,连续给儿童下达命令,如找到某种形状的盒子,里面有某某颜色的物体,这样能让他们在玩耍过程中了解到形状和颜色。
4、保护好头部
活泼好动是儿童的天性,不过安全意识较薄弱,一不小心会导致脑部创伤,从而影响大脑内部,如头部表面的伤口或淤血有可能会影响智力发展。儿童踢球、骑自行车或穿滑轮鞋时一定要带好头盔。
温馨提示
遗传是智力发展的生物前提,不过智力并不是天生的,教育和教学对智力发展起着关键性作用。家长应积极引导和鼓励,与此也要做好饮食调理,多吃含优质蛋白质和维生素以及微量元素的食物,及时纠正挑食和偏食的坏习惯。保证儿童每天有一个小时以上的户外活动,有充足睡眠。
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