宝宝便秘，家长们千万不要大意，预防最重要

小编了解到，做了父母后，家长对孩子的关注真是事无巨细，从生活起居到吃喝拉撒都是家里的头等大事，孩子的便便问题自然也在其中。

经常会听到父母之间的对话，宝宝今天大便了吗，几次啊，正常不?一旦发现宝宝好几天没有大便，家长们就如临大敌，宝宝怎么可能便秘呢，难道还有哪些细节没有注意?于是全家陷入回忆，生怕错过任何导致孩子便秘的细节。

其实孩子便秘与家庭生活习惯密切相关，想要预防宝宝便秘，还要从下面这些方面着手!

要让宝宝定时定点排便

定时定点排便习惯的养成，需要全家的积极配合。家长要每天选择固定的时间、固定的地点让宝宝排便，可以选择饭后。最重要的是要坚持引导孩子，让他们能坐下来，慢慢的心理暗示和生理反射就会形成，排便习惯也就养成了。

调整饮食结构

排便的时间定了后，家长就要调整一下家庭的饮食结构了。要想孩子不便秘，一定要保证膳食纤维的摄入，那么从哪些食物中能获取膳食纤维呢，蔬菜、水果必不可少。建议家长可以多给宝宝吃这些食物苹果、梨、芹菜、西兰花等食物。

户外活动不能少

多带孩子参加户外活动，可有效的增加肠道蠕动，家长可以带着孩子多到户外走走，不仅有利于身心健康，也能培养一下亲子感情。

了，如果宝宝已经出现了便秘的情况，并且一直没有好转的话，家长就要及时带孩子去医院了，千万不要因为大意而让宝宝受罪!