准妈妈必知的5个孕产知识，早了解早受益！

对于准妈妈来说，即将迎接一个新的生命，是一件特别幸福的事情，但也需要掌握一些孕产知识，补但可以让生产变得更加顺利，而且还能避免许多不必要的事情发生，比如长妊娠纹以及恢复速度慢等等。

准妈妈必须要知道的孕产知识有哪些呢？

1、 一个月要控制体重

在怀孕的一个月当中，胎儿的生长速度特别快，准妈妈要合理的控制自己的体重，要不然不但会增加生产的难度，有时甚至需要通过剖腹产才能够顺利的生下宝宝，还有可能会突然长更多的妊娠纹。

2、 一次产检一定要去

有些准妈妈认为马上就要生产了，一次产检并没有那么重要，其实一次产检是一定要去的，能够及时的了解宝宝的各种情况，比如羊水的多少、胎盘是否老化、是否有脐带绕颈的情况，使医生能够更准确的判断顺产的几率。

3、 怀孕37周就算足月

孕周的计算方法是一次月经的第1天开始，计算到生产的那天的总数除以7，如果孕周达到37周，那么则可以算足月，不会对孩子的生长发育造成不良的影响，低于37周则算早产，不但会影响胎儿的健康程度，所需的费用也会相应的增加。

4、 羊水破了要平卧在床上

如果羊水在家里的时候就已经破了，那么则要平卧在床上，在去医院的过程当中，也要把臀部抬高，减少羊水的流出量，避免宝宝因羊水过少而出现缺氧的情况，增加脑瘫以及其他情况的发生几率。羊水和小便也很好区别，羊水有腥味，颜色也比较清澈。

5、 宫缩开始要保存体力

宫缩是每个准妈妈都必须要经历的一个阶段，宫缩的时候会产生剧烈的疼痛感，建议准妈妈尽量不要大力喊叫，因为此时需要保存体力，后面生产的时候需要更多的力气。在生产的时候要配合医生用力，害怕或者害羞只会让生产的时间变得更长，对孕妇本身和胎儿造成不良的影响。

温馨提示

现如今生产的方式比较多，比如无痛、麻醉以及剖腹产，如果准妈妈无法承受顺产带来的痛苦，则可以通过无痛或者麻醉生产，而且无论是无痛还是麻醉都不会对宝宝产生不良的影响，准妈妈可以放心选择。相对而言剖腹产要比顺产恢复的速度慢一些，顺产12小时就可以下床活动，剖腹产则需要24个小时，顺产三天就可以出院，而剖腹产则需要一个星期。