要想宝宝健康又聪明，孕期这些行为要避免

小编了解到，从备孕到怀孕，准妈妈们通过各种努力，就是希望能孕育出既健康又聪明的小宝宝，特别是在怀孕过程中，更是小心翼翼，生怕影响到腹中胎儿的发育。其实要想胎儿健康发育，孕期这些行为要避免。

孕妈挑食

胎儿的生长发育，需要孕妈妈提供全部营养物质，如果孕妈妈长期挑食，营养摄入不全面，就会影响到胎儿的发育，严重的还会引起胎儿发育不良，器官功能不足。所以孕妈妈们要注意饮食均衡充足，不能偏食，只有摄入均衡充足的营养，才能有利于胎儿的发育。

，建议孕妈妈饮食要以清淡为主，然后注意保证足够的营养物质摄入，每天可以多吃一些高蛋白的食物。

整天卧床、不爱运动

怀孕之后，孕妇们在生活中处处小心谨慎，所以有很多孕妇在整个怀孕过程当中都很少出门，更很少进行锻炼和运动，虽然说这样能够最大程度上保证胎儿的安全，运动量过少也是会给胎儿造成一定影响的。

多进行运动，能够帮助孕妇合成钙质，促进胎儿的骨骼发育，如果整天待在家里不运动，也不出去晒太阳，就会使孕妇身体当中的钙质缺乏，更会使胎儿的骨骼发育受到影响;而且如果胎儿存在胎位不正的情况，通过运动是可以进行调整的，不进行运动，就容易在生产的时候出现难产等各种情况，给孩子的生命安全带来很严重的威胁。

所以孕妇们在怀孕之后一定要适当的进行运动，不要成天憋在家里，可以出去散散步、逛逛公园，对腹中胎儿的发育都有好处。

易怒，爱发脾气

孕期受到体内激素的影响，孕妈妈往往情绪波动比较大，就会易怒，爱发脾气。虽然这与生理因素有关，但若长期这样下去，就会导致胎儿发育迟缓或生后宜哭闹。