想顺产的准妈妈们快来围观

小编了解到，能够顺产是很多准妈妈的愿望，因为这样不仅对孩子好，就连自己在产后也能很快恢复。想要顺产的准妈妈们在孕期可要注意了，下面这几点，坚持下去，顺产不再是难事!

营养全面

想要顺产，孕妇要饮食多样化，这样才能保证营养全面。平时可以多吃时令水果蔬菜，少吃辛辣刺激食物，避免引发便秘，痔疮等不利于顺产的症状。孕妇也不可一味的多吃，尤其是甜食，这可能导致胎儿过大，加大顺产的难度。

适量运动

怀孕后可以选择每天散步半小时，这样不仅能够保持体型，也能加强身体素质，帮助孕妇在生孩子的时候更有力。除了散步，准妈妈们还可以参考一下网上的孕妇瑜伽或者游泳，都是很不错的选择。

孕妈体重不能太重

虽然在孕期要营养全面，但孕妈体重也不要超标。孕妇体重过重会引发许多病症,如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病及并发症等,也会增加孕育巨大儿的概率,难以顺产,使剖腹产相对增多。较理想的体重增长速度是孕早期1~2千克，中期0.3~0.5千克，总增长10~12千克。

保持乐观心态

怀孕本就是件高兴的事情，准妈妈应该保持愉悦的心情来迎接新生命的到来。太过紧张反而会不好，心情差，精神差，严重的话可能会导致胎儿发育缓慢。

这时候，家人就要多给孕妇一些关注，除了在饮食上进行调理外，还有多关注孕妇的心理健康。特别是丈夫，要多留出些时间给妻子，多谈心，多陪伴，及时疏导她们的负面情绪，这样才能让孕妈妈们保持乐观的心态。

了，不到生产一刻，谁也不知道自己究竟适合哪种生产方式，我们能做的只是在整个孕期，为顺产做好各种准备，其它各种不可控因素，谁也没办法。所以，就不要纠结了，不管是顺、还是剖，孩子健康就是最好的。