宝宝便秘家长别恐慌,使用这5种简单方法,轻松
那么宝宝便秘应该怎样调理呢?
1、调整饮食
宝宝有便秘的情况,家长朋友在给宝宝搭配食物方面,就应该有意识的多让宝宝吃一些新鲜的蔬菜、瓜果,如果宝宝太小,可以喝点水果汁,蔬菜汁之类的,这样可以通便润肠,还有宝宝喝奶之后应该要及时的喝水,这样才可以有效的缓解便秘问题。
2、定时排便
要给宝宝养成一个定时排便的好习惯,可以每天在同一时间段让宝宝坐在排便盆上面,这样让宝宝意识到每天这个时间段需要排便,久而久之就会养成良好的排便习惯。若是宝宝已经比较大了,可以通过别的方法来引导宝宝排便,比如做游戏,这样就有利于改善小孩便秘。
3、适当运动
运动对于改善便秘是很有帮助的,所以想要改善宝宝便秘,应该每天让宝宝多运动,比如天气好的时候可以带宝宝到户外做一些运动,这样既能够增强宝宝的抵抗力和免疫力,又能够促进肠胃的蠕动,提高宝宝的肺功能以及改善便秘情况。
4、注意腹部保暖
宝宝的肚子如果不小心着凉就容易出现便秘的问题,因为着凉会导致小肠的功能受影响,所以容易诱发便秘,在平时家长朋友一定要注意,做好宝宝的腹部保暖工作,肚子千万不要着凉。
5、使用益生菌调理
宝宝有便秘的情况可以给宝宝吃一点益生菌,因为益生菌有利于改善宝宝的肠道菌群,促进肠道蠕动,有利于粪便的快速排出,而且益生菌还有助于提高宝宝的免疫力。但要注意益生菌不能长时间大量的服用,所以不建议盲目的服药,最好是在医生的指导一下服用。
如果宝宝的便秘情况已经比较严重,可以使用药物来辅助排便,常用的是开塞露,要注意不能频繁给宝宝使用,否则容易造成依赖,反而会导致便秘的情况越来越严重。如果是一些疾病造成的便秘,比如肛周炎或者是先天性巨结肠,就需要及时前往医院做正规的检查并治疗,这样才能缓解便秘问题。
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