你家孩子床头是否也有这3种东西,对健康十分不
哪些物品不适合摆在孩子夜间的床头?
1、小夜灯
床头点上一盏小夜灯是很多家庭都会犯的错误,很多家长觉得,小夜灯灯光微弱并不刺眼,不会影响孩子睡觉,还能够时刻观察孩子有无踢被子,这种想法是错误的。孩子床头点上一盏小夜灯,微弱的灯光容易影响孩子大脑中褪黑素的形成。长时间的缺乏褪黑素,甚至可能导致孩子性早熟,并致使孩子身高发育不足,对孩子健康成长十分不利。
2、娃娃
摆放娃娃在床头真的是很多孩子的最爱,抱着毛绒绒的玩具入睡,既暖和又有安全感。毛绒玩具太容易残留灰尘和滋生细菌了,这容易造成孩子皮肤不适,常见的皮疹、过敏大致都是它引起的。而毛绒玩具中的灰尘同样容易造成宝宝鼻子和呼吸不适,咳嗽和打喷嚏大致和它有关。
3、电子产品
随着社会的发展,电子产品种类越来越多,家长们随时都需要使用到的手机,孩子们最爱的平板,很多孩子几乎是伴着这些电子产品入睡的,然后大家都知道电子产品的辐射对孩子是会有一定影响的。而且电子产品表面会堆积很多的细菌,孩子伴随着这些细菌入睡,也很容易引发肠胃方面的疾病。
给孩子创造怎样的睡眠环境?
想要让孩子有健康的体魄就必须保证高质量的睡眠,给孩子创造一个良好的睡眠环境,是拥有好睡眠的前提条件。家长们可以在孩子睡觉前,给孩子唱一些轻音乐或者给孩子讲讲睡前故事,既能让孩子不依赖电子产品,还可以增进亲子之间的情感。孩子入睡以后可以把小夜灯熄灭,保持房间舒适的温度和湿度,穿着合适的衣物,睡前不要饮食过多,这样都有助于给孩子创造舒适的睡眠环境。
睡眠对于快速成长发育的孩子十分重要,睡前养成良好的习惯不进有助于孩子的睡眠,还对孩子的健康有利。家长们可以看看自己家孩子床头是否也有这些东西,如果有的话要及时拿走,避免引起孩子健康问题。
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