绝经是否会影响夫妻生活?看看你就知道了!
绝经后是否会影响性生活?
绝经后体内雌激素分泌量减少,阴道分泌物也分泌不足,阴道变得萎缩,性生活时易出现疼痛和干涩,甚至造成阴道出血。这种情况下应合理使用润滑剂,适当的延长前戏时间,性爱幅度不能太大,这样就能像以前一样享受性生活愉悦。绝经后并不代表着拒绝性生活,同样拥有追求性生活的权利。不过绝经后性生活时应戴上安全套,这样能预防性传播疾病。
有哪些症状是说明女性即将绝经?
1、皮肤粗糙干燥
快要绝经时体内雌激素分泌不足,胶原蛋白和弹力纤维减少,皮肤逐渐老化,皮肤角质层变薄、干燥和粗糙以及无光泽。
2、经血颜色发生改变
通常月经血液呈现暗红色,即将绝经时月经颜色逐渐发生改变,要么月经颜色呈现褐色,要么变粉色。
3、月经周期发生改变
正常情况下28~35天是一个月经周期,快要绝经时月经周期不规律,有时一个月来两次,有时2~3个月来一次,月经量也发生改变,月经量增加或减少。
4、情绪不稳定
绝经前后女性情绪变得异常暴躁,难以被控制,常常因为鸡毛蒜皮的小事而暴躁如雷,伴有盗汗和脸色潮红、睡眠质量变差和记忆力减退等。
5、骨质疏松
绝经期雌激素分泌量减少,骨量流失速度加快,从而影响骨骼健康,增加患骨质疏松风险。
温馨提示
女性应正确看待绝经期,这是每一个女性必须经历的阶段,不能因为此而焦虑不安或恐惧。虽然无法拒绝绝经期到来,不过可通过改变生活方式来延缓绝经,平时应保证营养均衡和全面,多吃富含优质蛋白质和维生素以及膳食纤维的食物,避免挑食和偏食,更不能暴饮暴食。保持规律作息,做到按时起床,按时入睡,每天晚上应睡够7~8个小时,避免熬夜;培养宽广胸怀,保持心态平和,这样能平衡内分泌系统。
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