怎样用烤箱烤鱼

健康养生 2022-11-08 14:40www.17kangjie.cn中医养生

如今大部分人家里都备了一个烤箱,它除了能制作各种蛋糕甜点外,也能在需要的时候做出各种硬菜,比如烤肉,烤鸡翅之类的,也有很多人会用来烤鱼,不过也有不少想在家烤鱼,却不知道该怎么办的朋友,所以今天长沙家政网小编就来给大家介绍一个家庭烤鱼的做法。

1、准备好我们所需要的食材,一条适当大小的鱼,至于品种的选择可以按照个人喜好来定,不喜欢鱼刺的小伙伴可以选择鲈鱼这类鱼刺较少的鱼,接着将鱼处理好并打上花刀,将盐、料酒、胡椒粉在鱼身上抹匀,再放入葱姜腌制两个小时即可。

2、在等待鱼的腌制过程中,可以准备一些配菜,比如土豆、藕等都是我们常用的一些配菜,也可以准备一些豆芽等,以个人喜好为准,不过要注意一下配菜的易熟度,有的东西易熟,有的东西则较难熟,可以将配菜中比较难熟的先焯一道水 ,或者过一下油。

3、之后将锡箔纸铺在烤盘上,倒入我们常用的食用油,并用刷子将它涂抹均匀,以免在烤鱼的过程中糊了。

4、然后将腌制好的鱼放到锡箔纸上,也均匀地涂抹上油,烤箱预热210度,预热好后,将鱼送入烤箱里面,以210°烤制三十分钟左右,如果鱼偏大也可以稍微延长烤制时间。

5、当烤了20分钟左右的时候,需将鱼取出,再在表面刷上一层油。

6、此时我们可以准备配菜了,锅里倒油,待油温升高后,倒入豆瓣酱或者火锅底料,加入姜蒜调料,炒出香味,再加入之前准备好的配菜,翻炒入味。

7、待鱼烤好后取出,加入炒好的配料,喜欢香菜的,可以再加点香菜在做好的烤鱼上,至此,一道色香味俱全的烤鱼也就完成啦。

以上就是利用烤箱烤鱼的方法啦,是不是感觉很馋人呀,那就赶紧动手试试吧。

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