茶叶富含膳食纤维吗?喝茶能补充膳食纤维吗?
健康养生 2022-08-13 10:17www.17kangjie.cn中医养生
有,能补充
茶叶的种类很多,比如茶叶里面都有可溶性膳食纤维,而且茶叶里面也有果胶物质,泡茶后膳食纤维就会泡出。喝茶助消化也是跟膳食纤维有关的。
茶叶的养生效果不仅是维生素也有膳食纤维的好处,跟吃果蔬来补充膳食纤维是没有可比性的。饭后喝茶助消化,很多人认为喝茶还能帮助肠道刮油,跟茶叶促进胃酸分泌帮助加快消化代谢有关,也跟茶叶中的膳食纤维有关。