低聚果糖什么时候吃促进排便?吃低聚果糖排便

健康养生 2022-08-13 10:17www.17kangjie.cn中医养生
低聚果糖服用后多久排便,是要根据个体不同的差异来决定的

如果是便秘比较严重,之前依赖泻药类产品来通便,或者对开塞露等都不敏感了。那么吃低聚果糖等益生元产品效果也不会太快,因为肠道动力透支比较严重,修复也不是一天两天能完成的。

对于肠道比较敏感的朋友来讲,可能吃了低聚果糖几个小时就有反应,肚子咕咕叫,排气多,便意感比较强烈。有的需要两三天,也有三到五天甚至一个星期或者更久,都是根据个人肠道内的菌群情况来决定的,不要太担心焦虑,持续服用即可。

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