喝水果酵素会上火吗？长期喝水果酵素会上火吗

不管是自制的水果酵素还是买的成品酵素，原理都是姜水果类的植物性元素发酵后，称为类似醋的食物。经过发酵的水果蔬菜等做出来的酵素，里面是有大量的活性益生菌微生物，也有多种的矿物质和维生素等营养。

水果酵素里面除了含有多种营养成分，也是肠道内益生菌比较喜欢的物质，喝水果酵素，可以促进肠道蠕动，也可以帮助排出体内多余的毒素和垃圾宿便等物质。