风湿性关节炎怎么护理？这四点注意事项要牢记

所有的器官和组织都会随着年龄的增长而退化，包括肌肉和骨骼。此外，中老年人由于关节使用不当或受寒发作，容易患风湿性关节炎。这种骨病会引起剧烈疼痛，对中老年人的生活产生不利影响。因此，有必要找到一种治疗类风湿性关节炎的方法。

得了风湿性关节炎怎么办?

1.改善生活环境

如果你住的房子阴暗潮湿，很容易患风湿性关节炎，因为潮湿的环境会使关节处于受力状态，无法维持正常状态。所以，无论是否患有风湿性关节炎，都要注意生活环境。住的房子要尽可能保持通风干燥，衣服被子要定期晾晒，这样不仅可以减少风湿性关节炎的发病率，还可以降低患者的复发率。

2.适当的运动

患风湿性关节炎后，如果疼痛不是很严重，还是要适当运动。建议进行中低强度的有氧运动，如散步或慢跑，可以使关节更加灵活，增强骨骼和其他器官组织的抵抗力和免疫力，不仅可以缓解类风湿性关节炎引起的症状，还可以减少其他骨骼疾病的发生。

3.药物疗法

患了类风湿性关节炎后，除了做好护理，还要积极治疗。首选是药物治疗。西医和中医都可以治疗。西医可以选择消炎止痛的药物，中医可以选择活血化瘀除湿的药物，既能缓解疼痛，又能降低疾病的复发率。服药期间，应遵医嘱，按时定量服用。

4.避免长时间站立

类风湿性关节炎患者在日常生活中应避免长时间站立，因为站立时关节受到的压力是平时的2~6倍。此外，还要避免关节长时间保持同一姿势，否则关节会因为受到压迫而感到不适，甚至会导致关节炎进一步加重。

技巧

患了风湿性关节炎后，各方面都要重视。第一，保持客厅通风干燥。建议选择朝阳的房间。另外，要进行适当的运动。如果症状严重，就要及时用药物治疗。另外，要避免长时间保持同一个姿势。多管齐下，才能缓解风湿性关节炎带来的症状。