糖尿病人要怎样护理自己的脚?这些日常保养措
那么糖尿病人要如何护理自己的脚?
1、不赤脚行走
很多人都喜欢赤脚踩在地上,这样跟大地有亲密的接触,可是对于糖尿病患者来说,皮肤敏感度比较低,如果有伤口容易被忽视,赤脚走路脚底可能会被石子之类的划伤,如果伤口处理的不及时,溃烂就可能引发糖尿病足。所以糖尿病患者在平时尽量不要赤脚走路,穿上鞋子更能保证脚部不被划伤。
2、选择适合的鞋袜
糖尿病人一定要注意脚部不能受伤,在平时选择鞋袜也要多用心,尤其是女性患者尽量少穿高跟鞋,因为高跟鞋容易对脚部造成磨伤,如果伤口比较严重难以愈合就容易溃烂,这样就可能出现糖尿病足,所以鞋子要舒适一些,尺码不能过大或过小。
3、注意脚气
对于糖尿病人来说,一定要注意预防脚气,因为脚气一旦出现就容易引发脚部出现一些伤口,这些伤口进一步就可能会引发糖尿病足,所以糖尿病患者平时要注意观察脚部,如果有脚气出现要及时接受专业的治疗,可以通过内服或者外涂药物等方式,快速将脚气治好。
4、注意脚部护理
糖尿病人要注意平时脚部的护理,最好每天用温水清洗脚部,水温不要过高,否则容易烫伤,还有泡脚的时间不要太长,泡完了之后脚趾甲软化了,可以使用指甲刀将指甲修剪平整,要注意不要剪得太短,还有剪的时候要仔细一些,千万不要受伤。
5、注意控糖
糖尿病人想要预防糖尿病足这种并发症,从根本上来说是要控制自己的血糖,只有血糖稳定了才可以有效的预防糖尿病足问题的出现。
糖尿病患者在坐着的时候要将脚抬高,有助于末梢神经的血液循环,不要长时间的双腿交叉,避免压迫到这些位置的血管和神经。还有要坚持适度的运动,运动选择舒适的运动鞋,可以避免脚部的受伤,在天气较冷的时候要注意预防冻伤、挤伤等问题,这样才能让脚部更健康,避免出现糖尿病足问题。
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