肩周炎要如何治疗?这4种治疗方法可综合应用!
患了肩周炎之后如何治疗呢?
1、 卧床休息
在治疗肩周炎的时候,要以清除乳酸和消除炎症为主要原则,这样才能够使肩部的血液循环变得更加流畅,对治疗肩周炎有很大的帮助。处于急性发作期的患者要尽量减少肩部的运动,必要时可选择卧床休息,这样可以减少乳酸的生成,对消除炎症有很大的帮助。
2、 消炎止痛
如果患者处于急性发作期,而且疼痛感比较明显,那么则要采取消炎止痛的方式进行治疗,可以外敷膏药,既可以止痛也可以清淤,还能够促进血液循环,对缓解疼痛有很大的帮助,也可以把活络酒涂抹在患处,然后轻轻的揉擦,同样可以起到散积消炎的作用。
3、 推拿或者按摩
肩周炎的粘连期,疼痛感会有所减轻,关节受限的程度会变得越发严重,要推过推拿和按摩的方式进行治疗,可以加强肩关节的活动,促使肩关节的血液流通变得更加顺畅,也可以舒缓肩部肌肉,促进肩周炎的恢复,与此还要进行功能锻炼,比如做爬墙的动作,但不可以使肩部处于过度劳累的状态当中。
4、 拔罐或者针灸
通过拔罐的方式也可以缓解肩周炎引发的疼痛,治疗肩周炎时,拔罐所选用的穴位有天宗、肩髃、肩前等等,每次拔罐的时候都选择其中两个穴位交替使用,效果会更加明显。针灸对于肩周炎也有很好的效果,治疗肩周炎时针灸所选用的穴位有肩前、大椎、肩髃、外关、曲池、肩井、腕骨等等,每次针灸的时间大约为半个小时,每天坚持一次,两个星期之后则会有所缓解。
温馨提示
肩周炎大多是因为肩部长期负重或者长期保持一个动作导致的,患了肩周炎之后要避免肩部负重,而且无论是在生活当中还是在工作当中都要及时更换姿势,还要积极进行治疗,可以根据自己的病情选择合适的治疗方法,既可以通过外敷药物,也可以通过针灸以及推拿或者按摩和拔罐的方式进行治疗。
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