内关穴在什么地方 按压内关穴的作用

在人身体里面的各个穴位各自有属于自己的优势，如果刺激的穴位不一样，达到的作用效果自然也会有很大差异，所以，有的人会问：内关穴在什么地方?按压内关穴的作用是什么?下面就来对内关穴的相关情况做了解。

内关穴在什么地方

内关穴在人手掌面关节横纹中间位置，大约往上三指宽，这个地方有个凹陷，简单来讲就是手腕横纹往上，正好在肌腱内位置。

按压内关穴的作用

按压内关穴可以让人存在的呕吐、心悸、心痛、晕车以及失眠等等问题得到改善，而按压的方法是食指和中指并拢来按压这个穴位，每次按压三分钟到五分钟左右，每天坚持按压一次，按压时候感觉到相关穴位有明显的酸胀感就可以。

其他刺激内关穴方法

拔罐

说起拔罐可能不少人都听说过，它是一种很不错的中医疗法，拔罐时候用气罐吸拔内关穴，大约五分钟到十分钟左右就可以开启，它可以帮助改善失眠、眩晕、前臂疼痛以及肋痛等等问题，拔罐要注意把握好频率，隔天操作一次。

艾灸

艾灸是很多人都比较熟悉的方法，这个方法也可以用在刺激内关穴上，它的刺激方法是把艾条点燃，放在内关穴上方距离皮肤三厘米左右，然后刺激这个穴位十分钟左右，感觉到皮肤温热没有明显的灼痛感就可以，这样坚持每天刺激一次，可以让使用者存在的胃痛、偏头痛、心痛以及心悸等等问题得到改善。

刮痧

刮痧是比较常见的一种中医治疗手法，通过刮痧方式来刺激内关穴效果也不错，可以缓解患者的热病、胸肋疼痛以及心悸等等问题，但是，在刮痧时候要注意方法，它的方法是用角刮法从上往下来刮，刮三分钟左右即可，每天一次，每一次刮痧时候有皮肤潮红或者已经刮出痧即可。但是，刮痧以后要注意做好养护，否则就会因为养护不当而导致自己受到伤害。

以上就是内关穴位置和刺激方法说明，不一样的穴位刺激方法有差异，不一样的刺激方法达到的作用效果也有差异，所以，建议大家在进行穴位刺激时候最好找专业人士来帮助自己，这样才能够避免因为刺激不当而导致自己的身体健康得不到调整，甚至可能会导致问题变得越来越严重。