自制酸奶的方法
健康养生 2022-11-08 14:40www.17kangjie.cn中医养生
不知道大家会不会喜欢喝酸奶?酸奶因为含有丰富的益生菌,所以对于想要减肥的朋友都非常的友好,那么酸奶应该怎么做才更好喝呢?具体步骤如下
将用来发酵的容器清洗一遍,然后用刚烧开的沸水冲洗消毒,待水滤干后,倒入纯牛奶。(消毒步骤不能省,因为酸奶是要发酵的)
2.将发酵剂倒入纯牛奶中,用筷子搅拌均匀。
3.将搅拌好的“原料”放进小熊酸奶机中,拧好盖子,选择“酸奶”模式,等待倒计时结束,一般都要8-10个小时,所以最好是提前做。比如明天早上喝,那么就今天晚上先做好。
4.酸奶做好了用杯子分装,可以准备一些水果,既可以做装饰,又可以调味道。
所以喜欢喝酸奶的朋友就可以根据以上的方法步骤进行操作,就可以做出美味的酸奶来,快去试试吧。
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