天山雪莲怎么吃

健康养生 2022-11-08 14:40www.17kangjie.cn中医养生

天山雪莲,又名“雪荷花”,是新疆特有的珍奇名贵中草药,产量很低,独特的生存习性和生活环境造就了雪莲的独特价值,有“百草之王”之称,很多人愿意用雪莲来进行食补,如何用雪莲来食补呢?

一、天山雪莲煲汤

雪莲、枸杞各5克,红花3克,洗净装纱布袋内与鸡肉同炖,文火2-3小时后食用,可温肾壮阳、补中益气。

二、天山雪莲煎茶

雪莲5克,枸杞、红花各2克,水煎服,日服二次,可以反复的进行冲泡,用于妇女月经不调,痛经及痛经引起的腰背痛、小腹冷痛。

三、天山雪莲泡酒

雪莲20克,枸杞、红花各10克,白酒2500毫升,密封浸泡15日,每天早上和晚上可以饮用一次,每次的饮用量应该控制在10毫升到20毫升之间,也可以按照这个比例适当的增加药材和白酒的量,可缓解风湿及类风湿性关节支和肩周炎及老年性腰腿痛。

雪莲中含有多种有益成分,想要通过雪莲调理和保健的朋友可以试试上面几种方法。

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