魔芋结煮多久呢
健康养生 2022-11-08 14:40www.17kangjie.cn中医养生
有时候我们很多人喜欢吃魔芋,然后就会去超市直接买魔芋结回来自己弄着吃,那么魔芋结一般要煮多久呢?今天和长沙家政网小编一起来看看吧。
煮8到10分钟即可,下面长沙家政网介绍做法
准备材料魔芋2袋,胡萝卜汁20克, 黄瓜20克,小米辣3个,大蒜3瓣,香菜2根,韭菜1个
制作步骤
1.魔芋结用清水洗净;
2.将黄瓜和胡萝卜切丝,将大蒜、姜和小米切碎,将香菜切成段备用;
3.开锅倒入魔芋结煮开;
4.将魔芋煮熟8分钟,成熟后将胡萝卜倒入水中;
5.将胡萝卜丝和魔芋结去掉,用清水沥干;
6.热油出锅,倒入黄瓜、姜、蒜末、小米辣;
7.倒入2勺酱油、1勺醋、半勺酱油、1勺糖、1勺辣椒油、适量盐,搅拌均匀;
8.倒入香菜和葱,搅拌均匀;
魔芋的营养价值
魔芋含有大量的维生素、膳食纤维和一定量的粘液蛋白。能有效抑制人体肠道内腐败菌的繁殖,防止癌变。魔芋中含有的粘蛋白可降低血脂和血糖,扩张微血管,调节人体胰岛素平衡,降低人体胆固醇,预防动脉粥样硬化,预防心脑血管疾病。魔芋还具有补钙、平衡盐分的作用。
以上就是关于魔芋结煮多久的相关内容了,大家在做魔芋的时候可以根据以上的方法来做哦,希望对大家有所帮助。
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