有黑眼圈吃什么好

      很多人因为睡眠质量不好早上起床之后都会出现眼袋和黑眼圈。对付这种情况的黑眼圈和眼袋的方法就是事先将金属汤勺放在冰箱里三分钟，之后直接用勺子按压双眼。或者用湿毛巾包住冰块轻轻父爱双眼也可以。这种方法的原理是用低温来缓解血液扩张，紧致眼部肌肤。之后再用眼霜轻拍眼周围肌肤，可以起到短时间消除黑眼圈和眼袋的现象哦。平时多咀嚼芹菜、胡罗卜或口香糖，咀嚼可减缓眼袋生成也能改善脸部肌肤。在日常的饮食中多吃胶体、蛋白、西红柿、土豆等，对消除黑眼圈也有很大的作用。将木瓜和薄荷叶用热水浸泡之后，放置一会等到水凉了之后敷在眼睑的位置，可以舒缓眼部疲劳，缓解和预防黑眼圈。指导意见番茄蛋白将茄肉挖出并捣烂成茄蓉后，加入蛋白拌匀，敷面10分钟后清洗,的酸性汁液有助平衡肌肤的，能改善过盛的油脂分泌，清除表皮老化角质污垢，而蛋白有助收细孔毛。茶包棉片用热水泡荼，放凉。用棉片浸茶敷在眼皮上15分钟。每周2激。可消除眼袋。

       黑眼圈可以吃维生素E和维生素A含量多的水果，这些水果可以补充眼周营养所需淡化或消除黑眼圈如苹果、香蕉、葡萄、杨桃、芒果、樱桃、橙子、荔枝等。黑眼圈形成的原因有很多，维生素缺乏只是其中的原因，还有长期熬夜、紫外线照射、皮肤老化眼部脂肪堆积、血液循环不好等都可能导致黑眼圈。所以除了吃这些水果外还需要做好眼周皮肤护理，选用适合自己的眼霜，用指腹轻轻按摩眼周促进局部血液循环，不要熬夜，适量吃蛋白含量高的食物可以淡化或消退黑眼圈。皮肤老化脂肪堆积导致的黑眼圈用这些方法没有效果，建议到医院手术将多余脂肪去掉可以使黑眼圈消失。