山药的吃法(山药怎么吃)

健康养生 2025-03-15 05:04www.17kangjie.cn中医养生

山药之美味,蒸炒汤皆可尝。今日,我要与大家分享一道饭店里的招牌佳肴——浇汁山药。虽然此菜需经油炸,但山药未去其皮,故吸油不多,口感绝无油腻之感。经过油炸的山药,软糯芳香,再淋上自制浇汁,每一口都是浓郁的滋味,让人回味无穷。学会此技艺,定要为家人展露一手,共享美食之乐。

所需食材有山药500克、葱蒜适量、生抽1勺、蚝油1勺、白糖半勺、盐少许、水淀粉适量以及食用油适量。

开始制作:

1. 选择细长的铁棍山药为佳,因其易熟且炸制时间较短。将山药表面的须剪掉,切成约10厘米长的段,并擦干表面水分,以防油炸时油花四溅。

2. 锅中倒入适量食用油,待油温升至七成热时,放入山药段进行炸制。注意火候不宜过大或过小,以保持中小火炸至山药完全熟透。

3. 炸好的山药捞出,控油后整齐地摆放于盘中。

4. 葱蒜切末,锅中加入少许食用油,放入葱蒜末炒出香味。

5. 接着加入生抽、蚝油、白糖、盐,以及半碗水淀粉,熬制至表面出现小泡,这时浇汁便大功告成。

6. 将这美味的浇汁均匀地淋在山药之上,再撒上一把葱花作为点缀,一道色香味俱佳的浇汁山药便呈现在眼前。

这浇汁山药不仅口感绝佳,而且色彩诱人。当你品尝这山药时,你会感受到它的柔软和香醇,再配上那鲜美的浇汁,真是让人欲罢不能。如此美味,一定要尝试做给家人吃,一同分享这美好的味蕾之旅。

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