番茄炒蛋的做法与步骤(番茄炒鸡蛋正宗做法)

健康养生 2025-03-17 08:15www.17kangjie.cn中医养生

烹饪指南:家常西红柿炒鸡蛋

食材准备:

新鲜鸡蛋两颗(约100克),新鲜西红柿一个半(约150克),葱、姜各少许,香葱茂盛的一小把,盐、鸡粉适量,白糖一勺(约10克),胡椒粉适量。

制作步骤:

一、将西红柿洗净,去除硬蒂,切成三角块备用。鸡蛋打入碗中,用竹筷子轻轻搅拌均匀,让蛋清与蛋黄充分融合。

二、接着,将锅烧热,倒入5克色拉油。当油温适中时,倒入搅拌好的鸡蛋液,小火慢炒,待鸡蛋凝固,炒成金黄色的蛋块后盛出备用。

三、再次将锅烧热,倒入10克色拉油。当油温七成热左右,放入切好的葱姜爆香,散发出浓郁的香味。投入切好的西红柿块,大火快速翻炒,让西红柿的汁液充分释放出来。

四、翻炒过程中,依次加入白糖、盐、鸡粉和胡椒粉,调中火炒制2分钟,让西红柿的酸甜与调料充分融合。

五、然后,将炒好的鸡蛋块倒入锅中,大火快速翻炒,让鸡蛋与西红柿融为一体。大火收汁,让汤汁稍微变稠,翻炒均匀,让每一块鸡蛋和西红柿都裹上浓郁的汁液。

六、撒上切好的香葱末,增添香味,翻炒均匀后即可出锅。一道色香味俱佳的西红柿炒鸡蛋就完成啦!无论是搭配米饭还是面条,都是绝佳的选择。

这道家常西红柿炒鸡蛋既简单又美味,是家庭餐桌上的常见佳肴。快按照这份烹饪指南,亲手做出属于你的西红柿炒鸡蛋吧!

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