坚持梳头三个月后(梳头头发掉的厉害不想吃药，

我曾经也深受掉发的困扰，每次看到掉落的头发都心生忧虑。曾听闻黑芝麻有助于改善发质，于是我开始坚持食用，然而似乎效果并不明显。直到前年在电视上目睹了一位七十多岁的老中医，他的头发浓密而富有光泽，令人难以置信这是一个如此年纪人的发量。

电视上的他，分享了一种简单而有效的护发方法：每天用双手的十指肚从前往后梳头，每次梳一百下。这个看似简单的动作，却蕴含着深厚的中医理念，旨在通过按摩头皮，促进血液循环，从而改善头发的营养供应。我怀着半信半疑的心态开始尝试，并坚持了下来。

每天清晨或黄昏，我都会找到一处安静的角落，开始我的梳头之旅。随着手指在头发间穿梭，一种舒适的感觉油然而生。时间一天天过去，我坚持了半年多，之后即使忙碌，也会时不时想起这个动作，顺手梳一下。

慢慢地，我察觉到头发变得更加浓密，不再是之前那般脆弱。这让我深感欣慰，也使我更加坚信这位老中医分享的方法的效用。如今，我已经养成了经常梳头的习惯，这不仅是对头发的呵护，也成了我生活中的一种放松方式。

我的经历或许能给你带来启示：在面对掉发问题时，除了寻找各种方法，更重要的是找到一种适合自己的方式，坚持下去，相信时间会带给你惊喜。毕竟，护发如同生活，需要耐心和坚持。