含碱性食物有哪些(世界公认6大碱性食物)

核桃是一种碱性食物，对于治疗百日咳和慢性支气管炎有独特的效果。只需生吃核桃肉，每次食用三个，早晚各一次，持续半个月，便能感受到其神奇的疗效。

香菜是一种多元素的蔬菜，其燃烧后的灰分中含有钙、钾、钠、镁等多种元素。这些元素溶于水后，会形成碱性溶液，为我们的身体带来益处。

马铃薯的主要成分是淀粉，虽然与面粉中的淀粉在聚合度上有所不同，但它们都是由C、H、O元素组成。马铃薯淀粉呈现出弱碱性，为我们的饮食增添了一种天然的碱性食材。

蘑菇是一种碱性食物，其营养丰富，含有大量的无机质、维生素和蛋白质等。而且，蘑菇的热量非常低，即使经常食用，也不会导致发胖，是减肥人士的理想食品。

牛奶是补充身体营养的绝佳来源，其中含有丰富的矿物质。每天早晨喝一杯牛奶，可以让人的精神面貌焕然一新；晚上睡前喝一杯，则有助于提升睡眠质量。

矿泉水也是碱性的，多喝纯正矿泉水有助于改善肌肤问题，并帮助清洁肠道，排出体内的毒素。

这些碱性食物在我们的日常生活中随处可见，它们不仅为我们提供了丰富的营养，还帮助我们维持身体的酸碱平衡，帮助我们保持健康的生活方式。