产妇坐月子期间为了多下奶，饭菜里就不能放盐么？

在这个关于产妇饮食的议题上，有一个常见的疑问：为了促进乳汁分泌，产妇真的需要完全避免食盐吗？究竟在产妇的饭菜中，盐是不可或缺还是避之唯恐不及呢？

许多老一辈人坚守传统观念，认为月子餐中的盐分会对宝妈的乳汁分泌造成负面影响。他们坚持认为，产妇应该只享用无盐的“白食”。这种做法其实并无科学根据。从医学和生理学的角度来看，人体缺乏盐分摄入会导致“低钠综合征”，出现全身乏力的症状。

产妇在生育宝宝后的身体代谢速度极快，本身就多汗且容易感到疲惫。在这种情况下，如果不摄入适量的盐分，可能会对产妇的健康造成更大的损害。为了产妇的健康和乳汁的分泌，合理摄入盐分是必需的。

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