酵母片，又称为食母生，富含多种营养元素，包括B族维生素、烟酸、叶酸、尼克酸，以及肌醇、转化酶和麦糖酶等。
对于孕妇而言，维生素B1的作用不可忽视。它不仅能增强食欲，促进消化液的分泌，更有益于胎儿的发育。维生素B2，又称核黄素，对胎儿的皮肤发育有着重要作用，同时能预防孕妇的口角炎、舌炎等皮肤问题，并有助于胎儿的视觉器官发育。妊娠早期的呕吐现象，也可以通过维生素B6得到显著改善。而维生素B2、B6、B12和叶酸是孕妇和胎儿体内合成血红蛋白、刺激红细胞增生的关键成分。
酵母片中的维生素B12和尼克酸有助于保证孕妇情绪稳定、精神活动正常，对胎儿的神经系统发育也大有裨益。更重要的是，充足的维生素B2和B6能增强人体免疫功能，对维持妊娠期间及婴儿出生后的正常免疫机能至关重要。酵母片中的烟酸具有舒张血管、降低血脂的作用，对胎儿和孕妇的血液循环都有显著好处。
建议孕妇在孕期每天合理服用4至6片酵母片，以摄取这些重要的营养素。
