怀孕后不能擅自进补

怀孕后的妈妈们，需要特别注意营养补充，但是进补也有讲究。千万不能随意乱用人参等大补元气之物。因为怀孕后，月经停闭，脏腑经络之血专注于养胎，妈妈处于阴血偏虚、阳气相对偏盛的状态。如果过度进补，会使妈妈气盛阴耗，对胎儿产生不良影响。

孕期也不宜乱用补药。再好的补药，都需要经过人体代谢，增加肝肾负担，甚至产生不良反应。比如有些妈妈服用过多的蜂乳，导致严重腹泻，甚至流产。像人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等补品，孕期常服也会危害妈妈和胎儿的健康。

孕期饮食还要避免热性食物，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。在进补时，应遵循“宜凉忌热”的原则。即使是水果，也应该选择性质平和、偏凉的食物，比如西红柿、生梨、桃子等。

产后进补也要遵医嘱，不要自以为是，私自滥补。毕竟我们都希望生育一个健康、聪明的孩子。有些人认为吃补品总是好的，所以在孕期随意进补，结果却导致流产、难产、早产等不幸事件的发生。孕期不宜服用的补品一定要牢记心中。如何为宝宝科学饮食，避免一些饮食忌讳也是非常重要的。如何分辨新生儿的风寒咳嗽与风热咳嗽，以及如何轻松摆脱宝宝的咳嗽烦恼，这些都是每个妈妈需要了解的知识。