开车族每天吃1个橙子

每天驾车出行，不仅要面对尾放带来的健康威胁，还要忍受车厢内浑浊空气产生的异味困扰。专家建议，驾车人士每天不妨吃一个橙子，这不仅有助于净化车厢空气，还能帮助身体排毒。

橙子不仅气味独特，芳香四溢，更富含多种有益健康的成分。它含有的纤维素和果胶物质能够促进肠道蠕动，有助于清理肠道，排除体内积累的毒素。橙子味甜酸适中，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效。对于正常人来说，饭后食用橙子或饮用橙汁，不仅可以解油腻、消积食，还能止渴醒酒。

橙子还富含维生素C和P，这些营养物质能够增强人体免疫力，提高毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇。对于高血脂、高血压以及动脉硬化等疾病的患者来说，橙子也是一种非常适宜食用的水果。

市场上的橙子主要分为甜橙和酸橙两种。酸橙口感较酸且带苦味，不适合直接食用，多用于制作果汁。而鲜食的首选则是甜橙。甜橙呈球形，上下稍扁平，成熟时变为鲜艳的黄色，香气浓郁。通过品尝一颗鲜甜的橙子，可以在享受美味的为身体带来诸多益处。