月嫂经验之坐月子可以碰凉水吗

答案揭晓了——最好还是避免触碰冷水为上策！

为何如此强调“最好”呢？因为并非绝对禁止接触冷水，但确实需要谨慎。

产后，新妈妈们由于分娩时的出血、汗水流失、腰酸背痛以及腹痛，体力消耗巨大，气血与筋骨都处于虚弱状态，此时极易受到风寒的侵袭，需要一段时间的静养与恢复。在此期间，必须防止着凉和感冒，更要避免关节受到风、寒、湿的侵袭。为了身体能够更好地恢复，建议尽量减少受凉，做好保暖措施，接触冷水还是不碰为妙。

在炎炎夏日，冷水的“威力”相较于寒冷冬季会温和许多，偶尔稍作接触也并无大碍，但同样不建议新妈妈们频繁地触碰冷水。

那么，产后避免触碰冷水的原因究竟何在呢？过早接触冷水对新手妈妈的身体恢复具有一定影响，特别是对于那些身体素质较差、产后尤为虚弱的新妈妈来说，更是需要格外留意。

1. 影响产后恢复：产后接触冷水会干扰产妇的身体恢复进程。我们都知道，女性的子宫天生怕冷，特别是那些宫寒的女性。再加上产后产妇的身体特别虚弱，因此过早接触凉水会对产妇的恢复产生不良影响。

2. 容易患上风湿病：产后过早接触冷水会增加患上风湿病的几率。部分产妇在产后一个月之内，就会出现遇凉或吹风时关节及肢体疼痛的现象。他们还可能感受到凉风向骨关节内灌入的感觉，出现间断性的肢体麻木感、膝关节周围的烧灼感、胸骨周围的疼痛等。这些都是风湿病的典型征兆。

新妈妈们应该倍加珍惜产后这个特殊的恢复时期，做好保暖工作，保持身体温暖，为未来的健康打下坚实的基础。