产后新手妈妈一定要避开的8大忌

产后妈妈需警惕的八忌

产后妈妈需要注意很多细节，以确保身体能够顺利恢复。以下是产后需警惕的八忌，让我们一起来了解一下。

一忌憋尿。产后妈妈要及时排尿，避免尿潴留影响子宫收缩和产后恢复。尤其是有私处撕裂伤的妈妈，不要因为害怕疼痛而选择憋尿。

二忌不洗头。虽然老一辈有坐月子期间不能洗头的习俗，但现在人们的生活条件已经大大改善，居住环境和保暖措施都很到位。月子期间洗头只要稍微注意些，也不会有什么问题。

三忌长期卧床。产后妈妈需要休息，但长期卧床并不利于身体恢复。适当的下床活动能促进血液循环、帮助子宫恢复，并保持良好的体形。

四忌不开门窗。产妇不能吹风，但室内空气需要流通，否则细菌容易滋生。新妈咪的房间要适当的开门开窗通风换气，同时新妈咪要注意保暖，避开风口。

五忌大补特补。产后需要补充营养，但要合理搭配，避免滋补过量引起肥胖。产后妈妈们需要注意不要每顿大鱼大肉，各种滋补汤也要适量饮用。

六忌用错卫生巾。产后一段时间内都会有恶露流出，妈妈们需要用卫生巾时一定要注意选择合格的卫生巾，并及时更换，保持私处卫生，避免感染。

七忌盲目减肥。产后妈妈想要恢复身材，但需要等待身体恢复后再进行。盲目减肥可能会对身体造成损伤，使身体更难复原。

八忌过早过性生活。产后妈妈的身体需要充分恢复，过早过激烈过频繁的性生活对产后妈妈的身体都不利。一般产后8周再开始过性生活更为妥当，同时产后妈妈还要注意避孕。

产后妈妈需要注意的细节很多，以上八忌是其中需要注意的。只有做好这些方面的注意事项，才能更好地恢复身体健康，迎接新生命的到来。