坐月子为何越补奶越不够吃

天成家政协助你理解产后饮食之谜

许多宝妈在坐月子期间，家人都会准备丰富的母鸡汤来滋补身体。虽然鸡汤对产后妈妈确实有很大的补益作用，但公鸡和母鸡在产后恢复期的功效却大不相同。对于刚刚经历分娩的宝妈来说，体内雌性激素和孕激素的降低有助于乳汁的产生。由于母鸡含有大量雌性激素，吃了之后可能会影响乳汁的分泌，因此在这个特殊时期，宝妈应该避免过多摄入母鸡。而公鸡则含有雄性激素，能够抑制雌激素的产生，有助于妈咪下奶。

需要注意的是，如果宝妈出现乳腺不通、乳房胀痛但没有奶水的情况，此时并不适合通过吃公鸡来催奶。那么，何时适宜吃母鸡呢？品诺高端家政的艾米老师建议，当宝妈乳汁充足、产后约10天左右时，可以开始适量享用母鸡汤。母鸡富含优质蛋白质，易于被人体吸收，有助于强壮妈妈的身体。母鸡中富含多种磷脂类物质，对宝宝的生长发育也大有裨益。母鸡肉还有助于改善营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血等症状。

在天成家政服务公司，我们坚持严格筛选每一位服务人员。我们进行身份核查、健康体检、专业技能水平评估以及服务意识心态筛选。为了保障服务质量，我们还为员工提供岗前技能培训、在岗服务提升培训以及上门工作指导培训等一系列培训项目。我们的目标是真正为每一位员工谋求发展，为雇主提供严谨细致的服务，让雇主感受到安心与放心。我们致力于解决天下雇主的难题，为他们提供贴心的服务。