小米南瓜粥养胃吗(多吃南瓜小米粥有哪些好处
生活百科 2022-08-04 12:33www.17kangjie.cn生活百科
红枣南瓜小米粥
花凝雨嫣
“夏天燥热，人们吃寒凉的东西多了起来，那早餐就来一碗养胃的红枣南瓜小米粥吧。夏天是南瓜大量上市的季节，这种瓜口感软糯，香甜，平时可以蒸着吃或者做菜，煲汤也可以，最简单的做法就是熬粥，切上几块和大米、小米一起熬煮，熬出来的粥色泽金黄，带着微微的甜味，特别好喝。”
用料主料
- 南瓜100克
- 红枣8个
- 小米30克
辅料
- 水适量
红枣南瓜小米粥的做法
1.
熬粥的食材准备好
2.
南瓜切块
3.
小米和红枣洗干净
4.
洗干净的小米和红枣还有南瓜放入电饭锅里，加入适量的水
5.
启动煲粥程序
6.
时间结束，浓稠的南瓜粥就好了
7.
烹饪技巧甜甜的很好喝
南瓜最好买那种黄色的长长的，口感很甜很面