临产前需准备的其中三件事，产妇及家人们应该知晓-系列3

产前准备三大细节：恨未能早知

本文为系列文章的第二期，针对准妈妈、准爸爸及月嫂培训班的母婴护理知识学习提供参考。此刻，让我们再次梳理临产前需精心准备的三大事项。

一、规划交通路线，从容应对突发状况

对于即将迎接新生命的家庭来说，如何前往医院显得尤为关键。准爸爸需提前选好路线，并选定合适的交通工具。是否选择打车，都要确保随时能顺利出发。为应对不可预见的状况，如上下班高峰期等，建议准爸爸预先演练一下行程，同时准备一条备用路线，确保在首选路线受阻时，能迅速调整方向，尽快抵达医院。

二、清洁与活动，两不误

当宫缩和见红等分娩征兆出现时，准妈妈应先冲个澡，然后在家人的陪同下整理好东西前往医院。洗澡时间不宜过长，5-10分钟即可，注意防止滑倒。在预产期临近时，适当的活动有助于顺利分娩。公园散步、小区漫步都是不错的选择，但务必注意安全，避免碰撞。适当爬台阶也是不错的选择，但一切以准妈妈感觉舒适为准，累了就要休息。

三、爬楼梯助力，宫口开放加速

当准妈妈面临宫缩加剧但宫口开放不足的情况时，不要只躺在床上。此时应适当下床活动，利用重力作用促进宫口快速开放。入院后，如果宫口开放程度不够，可以在准爸爸的陪同下，在医院楼梯间短暂行走，这有助于宫口开放。准妈妈此时不应怕累，适度的活动有助于软化宫口，加快分娩进程。

在这关键的时刻，每一细节都关乎着母婴的安全与健康。希望每位准妈妈都能做好充分准备，迎接新生命的到来。