孕妇营养搭配三不宜

孕妇在追求高钙饮食时，盲目大量饮用牛奶、加服钙片及维生素D等，可能会对胎儿产生不利影响。据天成家政公司的资深月嫂透露，过度补钙可能会导致胎儿患上高血钙症。这样的孩子出生后，可能会出现囟门关闭过早、颚骨异常突出等健康问题，影响正常的生长发育。那么，孕妇该如何科学搭配营养呢？又需要注意哪些禁忌呢？

一、高脂肪饮食不宜过量。天成家政公司的月嫂提醒，长期摄入高脂肪食物，可能增加女儿未来患系统癌瘤的风险。高脂肪膳食还会导致大肠内胆酸和中性胆固醇浓度升高，增加催乳激素的合成，从而可能促使乳腺癌的发生，对母婴健康构成威胁。

二、高糖饮食需警惕。贵阳家政公司的月嫂指出，孕妇血糖过高可能会生出体重过高的胎儿，其可能性是血糖偏低孕妇的3倍。高血糖还会增加胎儿先天畸形的发生率和妊娠毒血症的机会，需要剖腹产的次数也会增多。血糖过高还会加重孕妇的肾脏负担，不利于孕期保健。

三、高蛋白饮食也要适度。天成家政公司的月嫂表示，过量摄入高蛋白食物会影响孕妇的食欲，增加胃肠道负担，体内产生有害物质如硫化氢、组织胺等，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等症状。

在孕期，孕妇应注意饮食均衡，避免过度摄入某种营养素，以保持自身和胎儿的健康。