小心喝茶不当反中毒

茶文化自古以来便是中华民族的一大特色，而花草茶更是这文化中的一颗璀璨明珠。适量饮用花草茶，的确具有一定的保健疗效。饮茶的奥秘在于“对症”，关键在于了解自身的体质和花草茶的性味功效。

每一种花草都有自己独特的疗效。例如，胖大海茶对于突然声音嘶哑、伴有咳嗽、口渴、咽痛等症状有很好的缓解作用，但若是长期泡服，可能会导致脾胃虚寒、大便溏泄等副作用。再如玫瑰花茶，具有舒缓情绪、和血、止痛的功效，对女性尤为适宜，但气虚较重的女性应慎用。而益母草对于月经不调、腹痛的女性有很好的调理作用，但阴虚血少者则不宜饮用。

在纷繁复杂的花草茶世界中，消费者需要谨慎选择。若购买组合型花草茶，建议去中药店购买，因为那里的花草茶一般由中医大夫配制，对药物相克的问题把握得较好。搭配花草茶时也要注意，性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用，以避免可能产生的药物相克问题。

值得注意的是，饮用花草茶还需要根据自身的体质和身体状况来选择。热性体质的人宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适宜选择性温的花草。如果正在服用药物，选用花草茶更应慎重，以免花草茶与药物产生相互作用，影响药效。

花草茶虽然具有保健疗效，但并非人人适用，饮用前一定要了解自身的体质和花草茶的性味功效，依照身体状况选择需要的花草茶，才能真正达到享受花草茶的实现保健的目的。