上火易伤肝 推荐降火花茶

上火，可以说是比较常见的一个症状表现，而上火的话不仅会让我们长痘痘，也会出现嗓子疼跟眼睛痛的表现。一旦出现上火没有及时降火的话，是会对肝脏带来很大的危害，所以说在平时的时候，我们如果出现上火的情况，一定要选择降火，这样才不会伤害肝脏，那么你知道日常有哪些花茶是具有降火的效果吗?

降火喝什么花茶好

当归金银花茶

材料3克当归、5克金银花、绿茶5克。

做法先把当归跟金银花倒入锅里，注入200ml的清水，采用水煎的方式进行煎煮;把煎煮出来的水留下来备用。杯子里面倒入绿茶，再倒入煮开的清水，然后浸泡30秒后即可饮用。

玉竹连翘茶

材料连翘10克、玉竹3克、绿茶5克。

做法先把这3味材料直接倒入杯子里面，然后注入300ml的开水，然后盖上北改，浸泡15分钟后再喝茶。这味花茶是可以用来治疗因为上火而导致的气躁心烦症状，其效果非常不错。

黄连绿茶

材料黄连0.5克、绿茶5克、冰糖15克。

做法先把黄连跟绿茶放入泡茶的容器里面，倒入适量的开水，冲泡一遍后倒掉水，然后放入冰糖，再倒入开水冲泡饮用。能够帮助我们治疗因为上火导致的眼睛疼痛跟口腔溃疡等表现。

大黄红茶

材料大黄1克、红茶5克、冰糖10克。

做法先把大黄倒入杯子里面，红茶也直接倒入杯子里面，冰糖也是一样，放入杯子;清水煮开之后直接冲泡进去，然后就可以直接饮用了。这茶可以用来治疗普通的上火症状。

降火食疗方

马蹄蛋汤

材料马蹄、鸡蛋、香油。

做法先把马蹄清洗干净剥皮后切碎;鸡蛋打入碗里搅拌均匀。锅里倒入沸水跟马蹄，等马蹄煮熟的时候，就可以把鸡蛋倒入锅里，然后接着煮1分钟，再滴几滴香油，加入适量的调味料，搅拌均匀即可直接食用。

海带绿豆汤

材料海带、绿豆、鱼腥草、薏米、冰糖。

做法先把海带洗净;绿豆泡水半小时后洗净;薏米泡水半小时再洗净;鱼腥草洗净后用纱布包起来。把上述说的材料都放入砂锅里面，注入适量的开水，用小火慢慢的炖煮;等煮到海带烂了，绿豆开花了之后再去除鱼腥草，根据个人的爱好加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。