肺热吃什么好 8种食物祛除肺热

治疗肺热除了按照医生的叮嘱吃些清肺润燥的药物以外，还可以通过食疗的方法进行缓解和治疗。那么肺热吃什么食物好得比较快呢?

梨

梨素有生津化痰、润燥清肺的功效，口干舌燥或咳嗽时吃一颗，确实有生津润燥的效果。梨缓解肺热最有效的吃法并不是生吃、直接吃，而是蒸着吃，或者用来煮汤，像冰糖雪梨汤等等，效果都是很好的。

白萝卜

白萝卜是中医食疗里的常客，据食谱介绍，生吃白萝卜或榨汁喝效果最好。它本身的辣味成分不仅有消炎作用，还可以抑制细胞的异常分裂，从而起到预防癌症的作用。常说多吃白萝卜可以预防或治疗感冒，其实说的就是它对肺热有很好的治疗功效。把热度清除了，感冒自然好得快。

银耳

银耳又被人们称为白木耳，它的味道甘淡，性温和，可入肺胃肾，生津润肺的效果非常好，尤其适合肺热咳嗽或肺燥干咳等症状的人食用。

青菜

青菜的健康之处不用多说了，它也有解肺热的功效，特别是心生烦躁、食欲下降的时候，吃上一盘青菜加白稀饭，感觉整个人都清爽许多。它适合于所有人吃，平时多吃青菜，去烦恼、去疾病，多多益善。

芦根

古代医方就有芦根治疗肺病的说法，医方来自实践，是有科学根据及实践证明的。芦根的性寒凉，味道甘甜，清肺解毒的效果十分明显。特别是对肺热导致的咳嗽、生痰等症状，效果尤佳，患有此类症状的人群可以多吃芦根。

橄榄

吃过橄榄的人都有一种感受，那就是从喉咙到心里都感觉轻轻凉凉的，十分舒服。其实这是由于橄榄有清肺利咽的功效。尤其是嗓子痛时，吃一颗青橄榄，会感觉咽喉顿时舒爽许多。现在市场上也有很多橄榄露，它是橄榄经过蒸馏工序后制作出来的液体，有同等治疗肺热的功效，也可以食用橄榄露代替橄榄。

甘蔗汁

甘蔗也是性寒凉之物，味道甘甜，对治疗肺热也有非常好的效果。可以直接嚼着吃甘蔗，也可以把甘蔗榨成甘蔗汁来喝，对于肺热导致的口干、咳嗽等治疗效果都十分出色。如果与萝卜汁一起搅匀来喝，那效果就更好了。

罗汉果

罗汉果的清热功效也是十分了得的，平时上火了喝罗汉果茶，降火效果十分明显。上火一般是肺热所致，经常喝罗汉果茶，清除掉体内的肺热毒物，火气自然就降下来了。除了罗汉果茶，罗汉果和柿饼一起制作成的罗汉果柿饼汤，治疗肺热的效果更好，柿饼本来就有止咳去痰的功效，两者合在一起再加上冰糖调味，俨然一道解除肺热的上好良品。