千万别让孩子喝的三种饮料

随着现代人们生活水平的提高，很多小孩子都有自己的零花钱。这些钱有的用来买玩具，有的用来买零食，还有的用买来饮料。相比白开水，饮料的味道确实很能吸引小孩子。然而大部分饮料都不太适合小孩子饮用，尤其某些饮料喝多了，很容易产生问题。

第一种，碳酸饮料。市场上的碳酸饮料有很多种，但是无论哪一种碳酸饮料，经常喝的话，都会牙齿有一定的腐蚀作用。尤其对于小孩子来说，碳酸饮料大部分含糖，还会引起蛀牙，有的含有磷酸，会影响钙的吸收，严重的话甚至会影响骨骼发育，引起骨质疏松等。

第二种，功能性饮料。市场上的功能性饮料，大部分含有胆固醇、激素等，虽然还含有很多微量元素、多种维生素，能够促进人体功能的调节，但是功能性饮料一般是给成年人提供的，小孩子喝了会促进性早熟。

第三种，茶饮品。茶水里含有茶多酚、茶色素、茶氨酸，以及茶多糖和Υ-氨基丁酸等物质，有着改善身体情况的作用效果，另外，茶水中的茶碱还可以有效的缓解肠胃道的酸性环境，但是茶水提神，小孩子在生长发育阶段，需要充足的睡眠，喝茶饮品太多了，容易导致失眠，从而影响身体发育。

其实白开水就可以很好地补充人体所需要的水分。而且白开水，也就是熟水，相比生水来说，有益于人体健康。自古以来就有白开水治百病的说法。在李时珍《本草纲目》中所记载的“太和汤”，其性平、无毒，是一味良药，就是指白开水。