孩子睡觉为什么容易出汗？这5种原因快对照一下

许多孩子睡觉之后都会大量的出汗，有些父母会感到焦虑，其实小孩子睡觉出汗大多属于生理性现象，具体表现为入睡后的半个小时之内，头和脖子大量的出汗，两个小时左右则不再出汗，也有少数孩子之所以出现睡觉出汗的情况，是由于某种疾病导致的，要了解孩子睡觉时容易出汗的原因，对缓解焦虑和预防疾病都有一定的帮助。

孩子睡觉为什么容易出很多汗？

1、身体发育不够完善

孩子各个器官组织都处于生长发育的阶段，植物神经难以得到完全控制，促使孩子在晚上睡着之后出现交感神经处于兴奋状态的情况，导致孩子睡觉时出汗的症状出现，这种情况属于生理性的变化，一般不会影响孩子的身体健康。

2、睡觉前吃高热量的食物

许多家长每时每刻都会给孩子提供营养，生怕孩子会因为营养不足而影响生长发育，有些家长甚至会在孩子入睡之前给孩子吃一些高热量的食物，比如牛奶、麦乳精、巧克力等等，促使孩子入睡之后体内产生大量的热，此时身体则会通过皮肤出汗的方式散热，这也是一种正常的生理现象。

3、睡眠环境不适

不良的睡眠环境也会导致孩子睡觉之后出汗的情况发生，比如室内的温度过高，盖的被子太厚又不透气。睡觉之前孩子的情绪比较烦躁或者受了精神刺激，在睡着之后也会出现出汗的情况，平时睡觉时要保持室内的温湿度适宜。

4、佝偻病

佝偻病也会导致孩子睡着之后出汗的情况，具体表现为入睡之后的前半夜，孩子的头部出现大量的汗液，此时说要及时给孩子补充维生素D和钙元素，佝偻病得到控制之后，出汗的情况也会得到缓解。

5、体质虚弱

体质虚弱的孩子也很容易在睡着之后出汗，出汗的主要部位是头部、胸部和背部，大多是由于喂养不当或者消化吸收不良导致的，此时要调理喂养方法，并增加脂肪、蛋白质以及糖类的摄入量，必要的时候可咨询医生，在医生的指导下合理服用调理脾胃的中药。

温馨提示

如果孩子是因为生理原因出现睡觉之后出汗的症状，不需要太过紧张，一般不会对孩子的健康造成太大的影响，如果是因为病理原因导致的睡着出汗，则要及时进行针对性的治疗。