孩子长牙期要如何饮食？这5个时期要合理补充营

孩子的各个器官组织都处于生长发育的阶段，而且孩子自身并没有很好的判断力，各方面都需要家长操心，比如孩子在长牙期应该吃什么，则是家长应该注重的一个问题，对孩子的牙齿健康以及营养吸收都有密切的关系。

孩子长牙期要如何饮食？

1、2颗牙期

孩子一般会在4~8个月的时候，长出第一对牙齿，此时孩子会把各种各样的东西放在嘴里咀嚼，此时家长可以给孩子吃一些半固体的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让孩子体验水状食物到糊状食物的过度，也能够让孩子意识到自己的食物已经开始发生变化，为以后添加辅食和锻炼咀嚼能力打下基础。

2、4颗牙期

大约8~12个月的时候孩子会拥有4颗牙齿，此时孩子对营养的需求量更大，家长要给孩子提供更丰富的食物，比如肉泥、肉末、西红柿、豆腐等等。但如果孩子的咀嚼能力并不是很好，消化功能又比较薄弱，吃块状的食物则会影响对营养的吸收，此时家长要有意识的用固体食物帮助孩子练习咀嚼能力。

3、6~8颗牙期

大多数孩子在9~16个月的时候，会拥有6~8颗牙，此时的孩子已经开始慢慢的适应固态的食物，肠胃的消化能力也日渐成熟，此时家长可以给孩子适当的提供固体的食物，比如水蒸蛋或者蔬菜等等。

4、8~12颗牙期

大约在13~19个月的时候，孩子会长出第1颗磨牙，此时孩子的咀嚼能力会大大的提高，孩子会更加希望自己用勺子吃各种食物，这个时期要尽量减少液体食物的摄入，增加固体食物，比如面包、蔬菜、肉片、软饭等等。

5、12~20颗牙期

在16~20个月期间孩子的20颗乳牙会慢慢的长齐，此时孩子不但可以自己吞咽各种食物，而且也能够很好的用勺子或者筷子吃饭，此时家长可以给孩子提供普通但稍微软一点的食物，比如米饭、面条或者大豆等等。

温馨提示

孩子开始长牙的时候，不但要注意饮食方面的问题，而且也要注意口腔卫生，从长出第1颗牙齿的时候，就要开始用干净的纱布帮助孩子清理口腔，孩子稍微大一点之后则要帮助孩子用牙刷刷牙，让孩子养成早晨和晚上刷牙，以及饭后漱口的习惯，对乳牙和恒牙的健康都有一定的帮助。